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Suplementação para endometriose: quais são as melhores opções?

suplementacao para endometriose

A suplementação para endometriose tem se mostrado um tema cada vez mais discutido entre as mulheres que buscam alternativas para aliviar os sintomas desta condição desafiadora.  A endometriose é uma doença inflamatória e hormônio-dependente, caracterizada pela presença de tecido endometrial fora do útero, o que pode causar dor intensa, desconforto e até mesmo infertilidade. Este … Ler mais

Você sabe para o que serve a suplementação de magnésio?

O envelhecimento é frequentemente associado a deficiência de magnésio no organismo. Vários estudos demonstram insuficiência de magnésio em idosos. A deficiência de magnésio está diretamente associada a processos de inflamação e oxidação, levando a um aumento na incidência de doenças crônicas associadas ao envelhecimento. É importante alertar que: nós não morremos porque ficamos velhos, mas … Ler mais

Dieta e viagem

Com a chegada das férias, manter a dieta pode se tornar uma tarefa difícil, já que é comum as pessoas viajarem e não terem acesso aos alimentos que estão acostumadas. Mas, é importante manter o equilíbrio mesmo quando for ‘enfiar o pé na jaca’. ⠀ Aqui vão algumas dicas para aproveitar sem extrapolar todas os … Ler mais

Já ouviu falar em alimentação limpa?

É priorizar tudo aquilo que existe na feira e evitar os industrializados e processados, que geralmente contém aditivos químicos (entre corantes, conservantes que fazem o alimento durar nas prateleiras), mas podem causar prejuízo para nossa saúde, se consumido em excesso.  Descasque mais! Desembale menos! ⠀⠀Garanta sempre a presença de verduras e legumes em uma boa … Ler mais

Qual o real papel da alimentação no tratamento da endometriose?

Essa é uma pergunta que muitas vezes é respondida de forma fragmentada com ênfase na função de determinados alimentos e nutrientes, ditos como “milagrosos”, o que pode dificultar um pouco a assimilação de algo fundamental para a conscientização: a MUDANÇA REAL DO ESTILO DE VIDA, inclusive dos hábitos alimentares. Saber o que, quanto e como … Ler mais