Quando você pensa na sua dor, que nota você dá pra ela? É importante numerar a sua dor!
Faça uma retrospectiva, lembre-se de quando começou a menstruar … se essa dor era um nível 2, por exemplo, e foi progressivamente aumentando… então, de um nível 2 passou para o 4 e agora já está no 8, ou seja, você chega a vomitar por causa de tanta dor, precisa buscar ajuda de emergência no hospital ou toma muita medicação. E se neste momento, seu objetivo não é engravidar e sim ter qualidade de vida, há dois caminhos:
- Tratamento clínico através de bloqueio menstrual? Geralmente, essa opção é aquelas pacientes que não têm lesão em órgão alvo? Que não necessitam exclusivamente de cirurgia. Pílulas anticoncepcionais e DIU que liberam hormônios poderão ser indicados.
- Tratamento cirúrgico por videolaparoscopia – indicado para as mulheres que apresentam lesão em órgãos alvos? Lesão em apêndice, intestino, ureter, se a paciente tem cisto de endometriose acima de 4cm (endometrioma).
Independente da opção de tratamento (clínico ou cirúrgico) a portadora de endometriose DEVE mudar o seu estilo de vida!
Confira alguns hábitos que ajudam na busca de qualidade de vida:
- Mantenha uma dieta equilibrada, reduzindo o consumo de carnes gordurosas, embutidos e congelados. Além de aumentar o consumo de ômega 3, presente nos peixes, abacate, castanhas, óleo de azeite extra virgem, sementes, entre outros;
- Faça exercícios aeróbicos regularmente;
- Busque tratamentos complementares que melhoram a dor, como: acupuntura, osteopatia, meditação, medicações naturais (por exemplo: resveratrol).
Sempre depois do seu diagnóstico, é importante refletir se você quer engravidar ou ter qualidade de vida. Somente assim será possível decidir juntamente com seu médico e seu parceiro qual a melhor solução. #gracielamorgado #saúdedamulher #saúde #endometriose